La correcta forma del cepillado de dientes.
Los efectos de un pobre cudiado dental varian desde el deterioro de dientes y caries hasta gingivitis, periodontitis y perdida dental. Afortunadamente, el cuidado dental, incluyendo limpiar correcta y regularmente los dientes, puede prevenir la mayoria de estos problemas.
Si no limpias tus dientes muy bien todos los dias, te estas poniendo a ti mismo en riesgo de deteriori dental. Los signos tempranos del deterioro incluyen agujeros visibles en tus dientes, dolor cuando muerdes y sensibilidad o dolor en tus dientes.
Todo mundo sabe lo primordial para unos dientes limpios y sanos, es el cepillado diario de los dientes, ya que la primera impresion hacia una persona es la sonrisa.
Cabe resaltar que los dientes son organos dentales altamente sensibles, tal ves unos mas que otros, pero se imaginan que pasaria si tuvieras unos dientes amarillos con mal olor y sobre todo con un aspecto espantoso? Pues si, seria que no tendrias la cara bonita para otras personas, y siempre te recordarian como el chico o la chica con mal aliento y dientes amarillos... Pero no te preocupes aquí te dare unas sencillas técnicas de como es el cepillado de dientes, practicalo y veras los resultados.
Cabe destacar las distintas técnicas existentes aunque no todas ellas son utilizadas:
Técnica de fregado u horizontal: Es una técnica sencilla y la más recomendada en niños. Consiste simplemente en "fregar" los dientes con movimientos horizontales.
Técnica circular o de Fones: Es la técnica recomendada en niños más pequeños, dada la menor destreza a la hora de realizar el cepillado dental. Consiste en movimientos circulares amplios con la boca del niño cerrada, abarcando desde el borde de la encía del diente superior al inferior. Con ella se consigue remoción de la placa y al mismo tiempo se masajean las encías.
Técnica vertical: Con los dientes contactando se van cepillando de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba.
Técnica del rojo al blanco: Se cepilla desde las encías hacia el diente. Los penachos se sitúan en la encía y vamos haciendo movimientos de arriba hacia abajo en la arcada superior y de abajo hacia arriba en la arcada inferior.
Técnica de Bass: Es la más efectiva. Sitúamos el cepillo con una inclinación de 45º. Se trata de realizar unos movimientos vibratorios anteroposteriores, pero sin desplazar el cepillo de su punto de apoyo. Deben ser movimientos muy cortos para que las cerdas se flexionen sobre sus propios ejes pero que las puntas no se desplacen de los puntos de apoyo. Así conseguimos desmenuzar la placa bacteriana, que asciende por el penacho, por lo cual cada vez tenemos que lavar bien el cepillo porque los penachos se cargan de placa bacteriana. Es una técnica muy recomendada en adultos. Se deben ir cepillando de dos o tres piezas, siguiendo la secuencia que hemos explicado antes. En la cara masticatoria de los dientes hacer movimientos de fregado rápido para eliminar todos los restos de alimentos.
